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痛经难以忍受,找准原因是关键!
来源:kegel女性私护 | 发布时间:2019-01-16 17:23| 发布者:Kegel | 分类:两性百科

从青春期到绝经期,月经伴随着一个女人的大半生,与我们的健康息息相关。然而绝大多数女性会在第一次来月经时就出现痛经的情况。

什么是痛经呢?痛经是很常见的妇科疾病,指月经前后或月经期间出现小腹部疼痛、坠胀,伴随腰困、腰酸或全身无力,全身冷汗,症状严重者可以对我们的生活学习和工作造成了很大的影响。

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要想治疗痛经,必须要了解痛经的病因,对症治疗。

痛经的分类

痛经可以分为两大类,原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经是指女性的子宫、卵巢等器官没有实质性病理变化。

而继发性痛经是指女生的子宫、盆腔、卵巢等器官有了病变,比如宫颈炎,子宫腺肌病,子宫内膜异位症等。

一般来说,原发性痛经适合找中医调理,继发性痛经适合西医治疗。

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痛经的病因

1、首先是内分泌紊乱,主要是人体内的某些激素含量过高或过低,其中前列腺素含量增高是造成痛经的主要原因;

2、其次是精神因素,紧张和焦虑的情绪可以加重痛经;

3、最后就是一些身体的疾病所引起,比如子宫腺肌病、子宫内膜异位症 。

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痛经如何缓解

总结起来说,就是有饮食调节法、热敷缓解痛经法还有按摩治疗的方法等。

1、通过调节饮食来缓解痛经

痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦,还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少吃过甜或过咸的食物,均衡饮食也有助于缓解痛经。 

2、热敷缓解痛经

在腹部放置热水袋,保持体温能明显减轻痛经痛感,也可以多喝热开水。

3、按摩法治疗痛经

身体完全放松的俯卧在毯子上,舒展身体,平伸双臂,脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推,而不是画圈。

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