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想要明艳动人的魅力,妇科保养是根本!
来源:kegel女性私护 | 发布时间:2020-03-25 16:28| 发布者:Kegel | 分类:两性百科

女性私密部是否健康对身体各个方面的影响已经得到了大家的广泛重视,我们经常听到“女人如花,私密则为根”这句话,就是对两者关系最好的诠释,而姑娘们想要拥有健康的气色与明艳动人的魅力,只靠购买各种护肤品来保养肌肤是完全不够的!

想要明艳动人的魅力,妇科保养是根本!

在私密部位护理方面,女性一定要做好经期的护理工作,保持外阴的清洁卫生,还要坚持做收缩盆底肌的运动,既能增强盆底肌肉的力量,又能有效预防以及改善阴道松弛的现象。

想要明艳动人的魅力,妇科保养是根本!

今天就帮大家总结了一个在私密部位保养方面需要注意的小细节,还希望引起大家足够的重视。

1、一定要定期做妇科检查。未婚的女性可以几年做一次,但已婚的女性建议每年都能做一次妇科检查,同时一定要养成私密部位的卫生,正确的清洗习惯,对预防妇科疾病的发生有很大帮助。

2、正确锻炼盆底肌。网上有很多关于锻炼盆底肌的视频,大家可以多看几组,找出相对比较适合自己的方式,跟着示例学习并坚持做下去,能有效改善松弛的现象,保护私密部位的健康。

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3、注意经期卫生。大姨妈期间是女性比较特殊的生理时期,这几天一定要注意卫生,做好私密部位的护理,建议可以更换卫生巾的时间间隔不要太久;每天都要用温水清洗外阴部位,但是不要采用盆浴的方式;这几天尽量不要吃冷硬辛辣的食物。

4、避免久坐不活动。女性如果长时间坐着不活动,会对身体局部的血液循环造成不良的影响,增加患妇科病的风险。因此在日常生活中要保持一定的运动量,特别是多做有氧运动可以增强体质,有效提高抵抗力。

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