女性的私处由于生理结构的原因，容易受到细菌的侵袭，若是平时不注意私护，可能会引发一系列问题

那么——女性应该如何做好私处护理呢？

一、保持腹部温暖，女人的生殖系统最怕冷

下半身着凉会导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

二、保持私处干爽透气

女性不要穿紧身塑身衣和太紧的牛仔裤，保持私处的干爽和透气。女性阴部常年湿润，如果私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎，因此尽量少使用不透气的内裤。

三、不要长时间坐着

下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。

四、注意饮食

多吃水果每天吃4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

五、调理月经

如果女性出现月经不正常、白带不正常，腹部疼痛，肿块等几个症状，那就表明"肯定有问题"，一定要注意定期做妇科检查。

六、养成自我检查的习惯

洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块，每年定期做体检。

七、使用私护产品

女性不应该将私护当做羞耻的事情，但私护产品的选择也相当重要！同时也要提升自己的私护知识，不能还是从广告上获得的洗洗更健康！选择一款好的私护产品，可以减少很多妇科疾病的发生，切不要等到疾病袭来，才后悔莫及。

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