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来月经会相互传染?关于大姨妈竟还有这些谣传!
来源:kegel女性私护 | 发布时间:2018-06-29 11:10| 发布者:Kegel | 分类:两性百科

女人一个月总有那么几天,听说经期处理不好,很容易造成痛经或者落下病根,经期禁忌从古到今就特别多,但是如何区分哪些禁忌才是真的,哪些又属于谣言呢?

 这些事可以做 

 洗 头 有一种说法是,经期洗头会影响血液循环,导致经血量减少,经血不能及时排出身体,从而对身体造成伤害。其实,洗头对身体并没有健康影响,想洗就洗,洗完记得及时吹干,做好保暖工作即可。此外,经期会头痛,是由身体激素变化引起的。想洗头的话,最好用水,不要刺激到头皮就行。

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 经期也是可以洗澡的,但是不要选择盆浴,容易感染细菌,引起盆腔炎等妇科疾病,最好淋浴。比较关键的一点是,姨妈来了,更应该注意清洁,保持个人卫生,洗澡并不会对身体有害。

敷面膜在月经期,体内荷尔蒙水平会迅速上升,这时你的皮肤会变得细腻、光滑,毛孔也会缩小甚至消失。在月经期,女性皮肤对果酸的吸收力较强,如果你能在此时多吃水果,或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜,就不用担心在夏季被晒黑!

 这些事不能做 

拔牙、打耳洞、手术 有过拔牙经验的女性朋友都知道,拔牙之前,医生会问你是不是在经期,这是因为,经期人体的凝血功能会变差,做任何会引起出血的手术都会加大出血量,不利于身体健康。此外,经期最好也不要打耳洞。

 献 血 经期本来身体就在失血,此时献血就是在加大失血量,不仅很难止血,很可能会引发贫血。献血精神可嘉,但不要急于一时,身体健康最重要。

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运动健身经常性痛经、经血量大的朋友们最好不要在经期运动,尤其是长时间跑步、骑自行车等,很可能会让痛经情况加重。但是,瑜伽等比较柔和一点的运动可以尝试一下,能够放松身体。

饮酒同样是受体内荷尔蒙分泌影响,经期女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。更严重的是,为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。

 关于经期的谣传 

 经期吃什么都不发胖?

月经期间,身体的新陈代谢速度是会加快,但消耗的热量并不会很多。趁着经期摄入的过多热量,不仅不会及时消耗掉,可能还会引起发胖。所以,经期也要规律饮食,尤其不要吃太多甜分很重的食物。

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经期不能吃芒果?

有一种说法是,经期吃芒果会有凝血的作用,会减少失血量,甚至会缩短例假。这并不是真的,并没有任何科学实验证明芒果有这么神奇的作用,所以,经期想吃芒果就吃,1-2个就行,不要贪嘴哦。

有血块是因为妇科病?

那可不一定!久坐后由于血液不能及时排出体外,出现凝结、颜色变深都是很正常的现象。而且大姨妈中不只有血液,还有很多其他物质,所以有血块真的不一定就是有妇科病。当然,如果你的大姨妈血块很多,又伴有比较严重的痛经,就需要去医院检查一下了。

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