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引发热议的“明星自律”,究竟骗了多少人?

最近一段时间,“自律”这个词频繁出现在耳边,渐渐成为姑娘们讨论的热点,可是听着内容的渐渐跑偏,我却不得不担心起来。今天就来跟大家聊一聊自律这个话题~

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如今的社会,追星早已经成为一项全民性的事业,很多姑娘们也习惯关注明星的身材以及习惯来对照自己,而在聚光灯下看起来完美夺目的明星,也自然就成为了我们自律的标杆。很多姑娘们觉得如果我们也可以做到像明星一样的自律,就会变得同样优秀,然而并不是明星所有的“自律”都值得被我们借鉴。

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娱乐圈一直都是以瘦为美,尤其是女明星们都恨不得自己可以再瘦一点,为了达

到这一目标,她们对自己绝不会手软,甚至有出现好几天不吃饭或者连续几年都不吃主食的情况,而这种情况竟然引起了很多姑娘的点赞以及模仿。

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可是这样节食的自律真的好嘛?从科学意义上讲,短期的节食确实可以快速瘦身,并且不会对身体造成很多的损伤,但是长期的节食难以坚持,还会降低人的新陈代谢,甚至会引发暴饮暴食、月经不调、内分泌紊乱等情况。

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因此盲目的模仿与尝试,并不一定能得到理想的结果,作为普通人的我们,没有那么专业的团队规划自己的饮食和健康,也不需要采用极端的节食方式去追求美好的身材。Kegel妇康冷敷凝胶,专业呵护,紧致如初。

自律当然是好事,但我们需要探索适合自己的方式和习惯。真正的自律,也并不需要抑制欲望,只是为了让我们的生活变得更美好。而跑步、健身、健康饮食……这些好的生活习惯本身就是一种自律,只要坚持下去也一定会获得好身材。Kegel缩阴,助你健康让你更有自信!

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