女性怎样才能避免出现妇科炎症?

怎样才能避免妇科炎症出现在我们身边?众所周知，妇科炎症是我们日常生活中常见的一种疾病，现代女性，或多或少都会有点妇科疾病，所以妇科疾病已然成为了女性健康的第一杀手，它为女性朋友们带来了很大的安全隐患，为了避免或者减轻女性的妇科疾病，我们需要对其进行预防，那么，怎样才能避免妇科炎症呢? 　

一、平日的饮食习惯，其实对预防妇科疾病，有很大的帮助;饮食注意营养，也要注意不要过食油腻、刺激等食物;

另外还需要保证充足的睡眠，尽量别熬夜，要早睡早起，养成良好的生活习惯，这些生活习惯，能有效缓解妇科炎症的病情。

二、心态保持平静，心里因素，其实也会对妇科疾病，妇科炎症有影响。

中医认为，情绪紧张，工作压力大等状况就非常容易伤及肝气，这样很容易导致月经失调，内分泌失调，从而产生妇科炎症，严重的甚至导致不孕症的发生。

所以学会给自己减压，随时放松心情。

三、女性一定要注意自己私处的卫生，每天都要清洗私处，做好私处的清洁工作，养成良好的卫生习惯，性生活前后更是要特别注意，最好让伴侣也一起清洗，偶尔用一些中草药成分的洗液清洗私处，也可以起到防治带下病的辅助作用。

四、避免意外怀孕，也是一个预防妇科炎症发生的途径!如果发生了性生活，就一定要注意避孕。

有些女生意外怀孕，去一些小诊所或者是不正规的医院做人流，容易发生盆腔炎症、穿孔、药流不全、人流不全等等情况，这些会对以后的生育有所影响。

所以女性要学会爱护自己，必要的情况下尽量使用避孕套。

　　五、每年进行妇科检查，也可以有效的预防妇科炎症，特别是已婚的妇女，因为性生活的增加，各种炎症的几率就会增加;

到40岁以后，女性更容易发生妇科肿瘤，也出现逐年增加的情况。

另外，到更年期、绝经前后、尾绝经期会使更年期综合症以及老年性阴道炎发生率增多。

所以在此，还是建议已婚妇女每年做一次全面的妇科检查，这样的话，如果有妇科疾病，也能及早发现，降低重症的风险。

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