卵巢老一岁，女人老十岁！卵巢保养了解一下！
女人都在小心翼翼地避开「老」这个字眼。
为了迎合消费者，商家开始推出什么胎盘素眼霜，脐带血精华.....听起来，立刻脑补出那些为了容颜永驻，嗜血啖肉的女妖精们。
今天小编决定带大家了解一下，到底如何才能更好地“保养”卵巢呢？
常见的卵巢疾病
卵巢的日常保养真的很重要呀！
资料显示：全国肿瘤登记中心数据显示，过去10年间，中国卵巢癌发病率增长了30%，死亡率增加了18%。
到如今，卵巢癌发病率居于女性生殖系统恶性肿瘤第三位，死亡率居于首位。
但70%-80%患者诊断时已为晚期，5年生存率仅20%-30%。
当你发现自己皮肤粗糙，明明是个单身狗，这个月姨妈却推迟第十八次还没有来，甚至终于像个正宗90后一样，开始疯狂脱发了，别急着发朋友圈。
你可能需要注意一下，是不是自己的卵巢出现问题了。
1.多囊卵巢症候群
它会使女性的月经失调、多毛、发胖，因为体内的雄激素分泌过多，有的还会出现男性化的倾向，重者还会引起不孕。但这个疾病通常不容易被发现，往往是到医院体检的时候，才检查出来。
所以建议女生们，如果发现自己长期月经不调，别自己胡思乱想是不是得了绝症世界末日，应该要到医院检查，确定自己有没有患多囊卵巢症候群疾病。
2.卵巢两性母细胞瘤
卵巢两性母细胞瘤，属于良性肿瘤，它的症状与多囊卵巢症候群很像。
主要会出现盆腔包块，至于身体症状嘛，可能会出现内分泌失调、月经增多或绝经、子宫增大、乳腺萎缩、多毛、声音变得低哑、阴蒂肥大等等。
3.卵巢功能障碍
卵巢功能障碍，又称为卵巢早衰，发病率在1~3%。
它会出现闭经、性腺发育不全、月经不规则、青少女性腺发育不全、脱发、便秘、阴道干燥、性交痛、甲状腺功能低下或者是泌尿道感染的现象。
损害卵巢的不良习惯
除了那些「卵巢保养」之外，很多日常生活中的不良习惯，也会伤害到脆弱的卵巢小姐。
1.久坐不动
久坐不仅是伤害卵巢，还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症。
所以说，各种从事久坐不动职业，像是OL、编辑、客服等等的女生需要多加注意。不管你们工作多么忙碌，只要坐着超过45分钟，就要站起来活动一下，增加血液循环。
2.熬夜
夜猫子们越来越多，熬夜加班、追剧、打游戏成为常态。
女生长期熬夜，不仅会直接影响到月经周期，而且对卵巢也极为不友好。
人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内的激素环境发生变化，一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退以致于持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。
卵巢老一岁，女人老十岁。对自己负责，才是最好的保养呀！
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