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痛经难以忍受，找准原因是关键！
从青春期到绝经期，月经伴随着一个女人的大半生，与我们的健康息息相关。然而绝大多数女性会在第一次来月经时就出现痛经的情况。
什么是痛经呢？痛经是很常见的妇科疾病，指月经前后或月经期间出现小腹部疼痛、坠胀，伴随腰困、腰酸或全身无力，全身冷汗，症状严重者可以对我们的生活学习和工作造成了很大的影响。
要想治疗痛经，必须要了解痛经的病因，对症治疗。
痛经的分类
痛经可以分为两大类，原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指女性的子宫、卵巢等器官没有实质性病理变化。
而继发性痛经是指女生的子宫、盆腔、卵巢等器官有了病变，比如宫颈炎，子宫腺肌病，子宫内膜异位症等。
一般来说，原发性痛经适合找中医调理，继发性痛经适合西医治疗。
痛经的病因
1、首先是内分泌紊乱，主要是人体内的某些激素含量过高或过低，其中前列腺素含量增高是造成痛经的主要原因；
2、其次是精神因素，紧张和焦虑的情绪可以加重痛经；
3、最后就是一些身体的疾病所引起，比如子宫腺肌病、子宫内膜异位症 。
痛经如何缓解？
总结起来说，就是有饮食调节法、热敷缓解痛经法还有按摩治疗的方法等。
1、通过调节饮食来缓解痛经
痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。
2、热敷缓解痛经
在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。
3、按摩法治疗痛经
身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。
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