女性经期记住“3要、3不要”，养护子宫，预防妇科病！
女人来月经的那几天身体是比较脆弱的，子宫里面的血液流动速度会逐渐增加，这段时间子宫容易受到冷气入侵，会导致体内气血失调，出现月经不畅或者痛经的现象。
因此女性在这几天应当要注重子宫的养护，经期如果不能好好保护自己，很容易患上一些妇科炎症。
女人在月经期间，记住“3要、3不要”
经期一要：适量运动
久坐不动其实对于子宫来说不是一件好事，因为经常坐着会让子宫和盆腔受到一定的压迫，从而影响子宫的健康。因此，在经期虽然不能做比较大的运动，但适当散步或是做做操对女性健康是很有利的。
经期二要：注意保暖
经期受寒或者着凉会刺激盆腔血管收缩，容易导致月经量少或突然停经，严重的还可能引发妇科疾病。因此，经期女性应多喝温开水，适当多穿些衣服，不要露脐，必要的情况下可以用热水袋温敷腹部，帮助月经顺利排出，从而有利于呵护子宫健康。
经期三要：保持心情愉悦
月经期间，因为一些月经症状的困扰容易让女性出现忧郁或者乱发脾气的现象，这样可能导致女性出现痛经、经期延迟，甚至出现闭经的情况。因此，月经期间应该要学会控制情绪，保持愉悦的心情，这样才有利于经血的顺利排出。
经期一不要：捶打腰部
月经期间出现腰酸背痛的原因主要是因为盆腔充血，如果这个时候经常捶打腰部，反而会加重盆腔充血的症状，使得腰酸背痛的症状变得更严重。所以，月经期间不要捶打腰部。
经期二不要：穿高跟鞋
月经期间穿高跟鞋会增加骨盆的负担，日子一久很有可能引发盆腔炎，是非常不利于子宫健康的。因此，奉劝您月经来的时候，尽量别穿高跟鞋。
经期三不要：用带香味的卫生巾
长期用带香味的卫生巾可能会导致炎症的出现，不利于子宫健康，严重的还可能引发一系列的妇科疾病。
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