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养成这些好习惯，卵巢至少年轻十岁！
1、保持每周一到两次的和谐夫妻生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。
2、多吃新鲜蔬果，要达到抗衰老效果离不开水果蔬菜当中的维生素C、维生素e以及胡萝卜素。
3、适当的运动对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要，舞蹈、瑜伽、游泳等对女性身材的保持也有重要的作用。
4、预防卵巢早衰关键是保养。所以，选择好的私处护理产品，预防妇科炎症，拒绝私处感染。一旦发现自己月经不调，要及时治疗，切不可拖延。
5、避免人工流产，人工流产会引起盆腔炎症，将会直接伤害到卵巢健康。
6、戒烟戒酒，不吸二手烟。
7、善于调节情绪，保持心情愉悦，不熬夜。
8、女性应一年做一次常规妇科检查，及时发现妇科疾病并治疗。
女人如花， 岁月有痕， 良好的心态好比花之魂， 健康的生活方式应是花之根， 它们可以让您的生命始终保持朝气蓬勃。 由内而外的年轻态岂不比单纯的形体年轻更有意义？有所为有所不为， 做好可为之事， 未尝不是珍惜生命的明智之举。
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女生别傻了，他在乎的可不只是你的脸！
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