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卵巢未老先衰，怎么青春常驻？
要说女性的哪个身体部位最先衰老，肯定是卵巢！它可以说是操控着女人青春和衰老的魔力之手，卵巢出现衰老的迹象，会影响到女性皮肤、神经、免疫等400多个组织器官的青春与活力。
女生在20岁的时候，卵巢的重量可以达到6克，这个时候姑娘们肌肤弹润，身材匀称，全身都充满了活力。可到了45岁左右，卵巢组织的细胞萎缩到3克左右的重量，分泌水平也只有20岁的四分之一，这时内分泌严重失调，阶段女性肌肤粗糙松弛、弹性降低，皱纹色斑日益增多，已经出现老年人的体貌和特征。
因此，女人一定要学会保养卵巢，今天就来帮大家介绍保养卵巢吃什么比较好~
1、摄入豆类食品，补充植物雌性激素
延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。而豆类食物含有丰富的植物雌激素，对于子宫和卵巢保养有不错的疗效。
2、胡萝卜
研究发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性比普通女性患卵巢疾病的几率降低50%。吃胡萝卜，不仅能保护卵巢，还能维持女性维生素的摄入，还有明目的作用。
3、百合茯苓
百合，有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
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