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难以避免的产后松弛,到底该如何解决?
来源:kegel女性私护 | 发布时间:2019-06-17 09:24| 发布者:Kegel | 分类:两性百科

我们已经了解到导致阴道松弛大概有自然老化、过度清洁、生育流产等多方面的原因,而在所有的原因中,自然分娩是是唯一一个令私密部位急速失去弹性、损伤松弛的因素。

难以避免的产后松弛,到底该如何解决?

产后阴道松弛对日常生活的影响是多方面的,私密部位宽松没有弹性,会导致夫妻生活的质量下降,影响双方感情,而扩大的通道为有害细菌进入阴道内坏境提供了条件,增大了各种阴道炎症的发病几率。

难以避免的产后松弛,到底该如何解决?

在生产后的恢复期,女性朋友们不能总是通过吃好睡好来保重自己的身体健康,更应该及时做一些盆腔肌肉群的恢复性锻炼,来锻炼自己的盆底肌群,让受损严重的阴道部位得到足够的重视,及时恢复到可以接受的状态,以免时间拖太久之后修复的难度增大。

阴道虽然本身是有一定修复功能的,但是毕竟是经过挤压和撕裂,阴道中的肌肉也受到严重损伤,只是依靠自身的修复功能,并不能达到很好的效果或者需要更长的时间。

①平躺后让双脚分开与肩同宽,弯曲立起双膝 ②吸气时尽量高举臀部,吐气时回到第一步骤

坚持做凯格尔运动一段时间,可以极好的锻炼盆底肌群,帮助盆腔以及阴道周围的肌肉恢复弹性,达到很好的缩阴效果;此外,恢复期的妈妈仍然要保持膳食均衡,为身体机能的恢复提供充足的营养。

难以避免的产后松弛,到底该如何解决?

阴道修复手术又称阴道紧缩术,最近几年也在我国之间流行起来,但就比起国外已经比较成熟普遍的现象,目前来讲国内的技术尚在探索阶段;再加上私密部位所处的生理位置实在特殊,上连尿道,下临肛门,一旦消毒不严或者操作不严格,很容易招致感染,甚至危及性命,所以一定要慎重考虑。

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