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都是怀孕，产后松弛程度却各不相同！
所有的产后妈妈都会面临一个难以启齿的问题，那就是产后私密部位的恢复，有的人恢复的程度令人惊喜，有的人却再难恢复到预期的状态，从此被松弛问题困扰。
很多妈妈们不免苦恼，同样是怀孕分娩，为什么我的松弛如此严重，可别人却好像丝毫不会被困扰呢？
其实，阴道松弛程度除了受生育的影响之外，也与产妇的体质与年龄、胎儿的大小、产程的长短、以及产后的恢复情况等有很大的关系。
如果想要避免产后阴道松弛所带来的危害就必须及时缩阴。当然产后松弛也是可以预防和缓解的，如果能够掌握方法，缩阴会更好，更快。
1、生完孩子后不要太早同房
分娩过一段时间后，妈妈们生殖器官虽然已经恢复正常，但内分泌情况不会那么快恢复到产前的状态，如果同房过早，很容易影响到产后私密部位的恢复。另外还需要注意产后一段时间都要避免夫妻生活过于频繁或者激烈。
2、产后避免过度节食减肥
很多女性在产后为了尽快恢复身材会选择节食，这其实是非常不健康的方式，不但没有办法健康塑形，还会导致身体的营养缺失，进而影响到私密部位的肌肉恢复，加重产后干涩的问题。
3、尽早开始恢复训练
妇科专家建议，产后修养一段时间后应该尽早开始做恢复训练，增强盆腔底部肌肉的训练，而正确做凯格尔运动一段时间后，阴道的弹性可以恢复到之前的百分之八十左右。
4、保护阴道卫生
产后如果出现阴道炎症不但影响女性的健康，同时也会影响阴道恢复，而且如果不清楚顺产后下面松弛怎么办？不知道及时缩阴，也会导致阴道炎症反复。所以建议平时可以用温水清洗外阴，勤更换内裤等等。