保养卵巢没错，但请避开这些误区！

随着现代人健康意识的逐渐提高，越来越多的女性逐渐认识到卵巢保养的重要性，可是因为“卵巢保养”的概念在我国出现的时间还短，大家并没有养成系统的保养观念，导致空有态度，却在实施的过程中存在诸多问题。

今天，就来帮大家提出几个在卵巢的日常保养中经常遇到的误区，希望各位小仙女们认真阅读，别让不正确的习惯阻碍你卵巢保养的进程。

1、很多女性卵巢保养的时间都会集中在快要绝经的阶段，等到绝经真的到来之后便不再问津，这种观念是非常不可取的。据相关研究调查指出，在四十岁之前就开始注重卵巢保养，补充雌激素的女性获益要远大于绝经到来之前才行动的女性，而妇科专家并不支持绝经后才开始使用激素。而如今由于各种不利因素导致卵巢早衰多发，建议女性朋友们在30岁之后就开始卵巢的保养，最晚也不要超过四十岁。

2、最近吃胶原蛋白可以帮助女性保养卵巢的说法很流行，很多女性都在服用胶原蛋白，以实现滋润肌肤、抗衰老、抗氧化，保养卵巢的效果。事实上胶原蛋白作为一种蛋白质，对于日常蛋白质摄入不足，体型偏瘦的女性来说能补充蛋白质，增强免疫力，但与卵巢的直接关联较小。

3、切忌过度节食减肥。如果长期节食，身体摄入不了足够的营养，会造成蛋白质的缺乏，使脑垂体功能衰退，进而引发卵巢等生殖器官萎缩、功能减退，出现月经紊乱，甚至卵巢早衰的现象。

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