引发热议的“明星自律”，究竟骗了多少人？

最近一段时间，“自律”这个词频繁出现在耳边，渐渐成为姑娘们讨论的热点，可是听着内容的渐渐跑偏，我却不得不担心起来。今天就来跟大家聊一聊自律这个话题~

如今的社会，追星早已经成为一项全民性的事业，很多姑娘们也习惯关注明星的身材以及习惯来对照自己，而在聚光灯下看起来完美夺目的明星，也自然就成为了我们自律的标杆。很多姑娘们觉得如果我们也可以做到像明星一样的自律，就会变得同样优秀，然而并不是明星所有的“自律”都值得被我们借鉴。

娱乐圈一直都是以瘦为美，尤其是女明星们都恨不得自己可以再瘦一点，为了达

到这一目标，她们对自己绝不会手软，甚至有出现好几天不吃饭或者连续几年都不吃主食的情况，而这种情况竟然引起了很多姑娘的点赞以及模仿。

可是这样节食的自律真的好嘛？从科学意义上讲，短期的节食确实可以快速瘦身，并且不会对身体造成很多的损伤，但是长期的节食难以坚持，还会降低人的新陈代谢，甚至会引发暴饮暴食、月经不调、内分泌紊乱等情况。

因此盲目的模仿与尝试，并不一定能得到理想的结果，作为普通人的我们，没有那么专业的团队规划自己的饮食和健康，也不需要采用极端的节食方式去追求美好的身材。Kegel妇康冷敷凝胶，专业呵护，紧致如初。

自律当然是好事，但我们需要探索适合自己的方式和习惯。真正的自律，也并不需要抑制欲望，只是为了让我们的生活变得更美好。而跑步、健身、健康饮食……这些好的生活习惯本身就是一种自律，只要坚持下去也一定会获得好身材。Kegel缩阴，助你健康让你更有自信！