你也许想不到，好的体态会给自己带来多大的改变！

不知道是不是我的错觉，感觉最近一段时间姑娘们都开始慢慢注重体态的问题，以前驼背在电脑前工作，低头玩手机百无禁忌的闺蜜最近都在向我吐槽她的体态已经严重影响了自己变美的步伐。

看来大家都慢慢意识到体态的重要性了！毕竟谁不想拥有优雅，挺拔以及自信的气质，而良好的体态绝对是一个人气质的最好体现，不信可以看看下面的对比照。明明是同一个人，只要注意自己的体态便可以发生惊人的变化。

我们一直喜欢用天鹅颈、直角肩、蚂蚁腰、漫画腿等美好的元素来形容非常美好的身材，而想要穿衣服好看的话，肩膀就是一个不得不重视起来的重要部位！这也是为什么妹子们都追求直角肩的原因，毕竟拥有直角肩的人完全可以被称作是“行走的衣架”，穿什么衣服都是hold住的。Kegel妇康冷敷凝胶，该如何保养私密处？

然而，生活中有很多被忽略的不良习惯让我们的肩膀变丑，体态变差其中最主要的表现在——高低肩。那我们给如何矫正高低肩，塑造好体态呢？今天就来帮大家介绍两个方法~

（1）纠正生活中的坏习惯。绝大多数的高低肩是因为生活中的不良习惯造成的，想要改善高低肩，就必须先纠正生活中的不良习惯。端正不良的站姿、坐姿以及单肩背包的习惯；拒绝二郎腿，尽量背双肩包等等。

（2）日常进行有效地拉伸。比如常见的瑜伽动作牛面式，能提高髋关节和肩部柔韧度，并有效缓解肩颈处的紧张肌肉：将左脚叠坐在右脚上，让脚指甲贴向地面。伸展背部，举起右手弯曲手肘，左手由下方握住右手，维持双手在背后交握的姿势做5次深呼吸，放松之后交换双腿重复以上动作。Kegel缩阴，助力生活让你更迷人。