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Kegel——日常私密护理指南
私密护理，一个隐秘而重要的话题。
而如何做好私密护理，知道的女性朋友却很少。
今天Kegel就给大家讲讲，私密护理该如何做，才健康有效。
平时的会阴部清洗，我们首要的推荐还是温水，可以用开水放凉到温，也可以是自来水或者热水器直接接出来的温水。
没必要非要追求开水，甚至纯净水，蒸馏水。
日常护理仅仅清洗外阴就可以，不要冲洗阴道。
除非在特殊的情况下医生才会给你进行阴道冲洗，比如霉菌性阴道炎分泌物非常多，医生常常会冲洗祛除豆腐渣样的分泌物以后再用药，以达到最好的效果。
清洗外阴的次数，可以每天1~2次，不需要太频繁。
可以每天晚上睡前进行清洗，如果有特殊情况，比如说同房，可以在同方前后进行清洗，避免分泌物增多造成的异味或者潮湿。
当然，男性也同样需要。
清洗的时候，注意顺序是先会阴，后肛门，不要从后往前洗，容易把肛门的细菌带到前面来。
别忘了同时清洗阴毛部位。
男性的话，重点注意包皮垢，尤其是包皮过长的男性。
偶尔出现一次痒，不要自己立马就跑到药店买药来塞，可以先多注意卫生，看看自己的白带有没有异常。
如果就是说不准什么时候痒了一下，并不一定就是阴道炎，先放轻松。
如果真的是有阴道炎，伴随有明显外阴的瘙痒，可以在医生的指导下进行用药这个时候可以选择使用一些洗液。
洗液里面会有抑菌和清凉成分，有一定的止痒效果。
但是痊愈了以后，还是回归温水的好。
会阴部的护理，重点是干净爽洁，一般不需要涂抹什么护肤霜，当然，面膜什么的，也不需要！
除了养成良好的清洁习惯，还要勤更换内裤，避免久坐和长时间穿着不透气的紧身裤！