经期千万不能洗头，头会痛，月经会停？

很多女人从小就被教导：经期千万不能洗头，头会痛，月经会停，还可能导致癌症！

真相真的是这样吗？经期到底能不能洗头呢？那么，在月经期间洗头会出现什么样的危害呢？

1、出现偏头疼的现象

女性月经来潮时，盆腔处于充血状态，相对的到达头部的血液也随之减少。如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，导致血液循环不佳的现状。如果这时候洗头，即便用的是热水，我们也不能保证头部总是在水中，这时候就会有风的侵入，对头皮的神经就有很强的刺激，长此以往有些女性一到经期就会出现头晕以及头痛的现象。

2、造成宫寒

其实就是和月经期间头部受凉有直接的影响，并且经期洗头最容易造成宫寒，我们知道宫寒不仅会造成痛经或月经不调，更重要的可能会造成过早闭经的现象，这样就会给适龄女性带来不孕不育的危险，女性一旦闭经就不会再排卵，并且身体中雌性激素的分泌也会直线下降，造成提前衰老的现象。

3、月经骤停

经期洗一次头，月经就停了。出现这种情况的女人不在少数。这是因为寒性体质的女人，一旦再受到寒气的影响，表现就会比平常人更为明显。血得寒则凝，经血受到寒冷的刺激，就会停掉。

经期短的还可以坚持不洗头，经期长的怎么办呢？其实呢，只要注意方法，经期是可以洗头的。

下面来说说经期洗头应该注意哪些事项吧！

1、最好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下；

2、如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头；

3、同时洗头的时间不要过长；

4、在洗完之后一定要马上把头发吹干，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。

除了洗头要注意之外，在经期这个特殊时期，你还要注意以下方面。

1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

2、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

3、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

女人在经期的护理，丝毫不能马虎！只有注意生活中的这些小细节，爱护自己的身体，它才会给你最大的回馈！

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