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想要预防卵巢癌?你可以从这几个方面入手!
来源:kegel女性私护 | 发布时间:2021-02-01 17:44| 发布者:Kegel | 分类:两性百科

卵巢癌的发病因素很多,你有了解过吗?」中,我们引出了卵巢癌这一比较严重的疾病,并已经向大家科普了卵巢癌的发病因素是多种多样的。

这篇文章,我们就从预防的角度出发,帮大家介绍如何在日常的生活中,做好卵巢癌的防治工作。

一、保持适量的运动

想要预防卵巢癌?你可以从这几个方面入手!

很多姑娘们因为忙碌的工作,总是习惯性忽略对身体的保养,平时也几乎是不运动的。而临床统计显示,卵巢癌的患者中有很大一部分都是不经常运动的。因此,在生活中养成合理的运动习惯,不仅可以舒缓繁杂的工作带来的压力,对提高身体的抵抗力保证身体健康也有一定的促进作用。

二、遗传因素可实施卵巢切除术

如果家族有卵巢癌或者相关疾病的发病史,患病几率会普遍高于其他人,一定要定期去医院检查,严格监控卵巢的各项指标。在达到一定年龄并且已经没有生育需求之后,可以在医生的建议下进行卵巢的切除手术,以防止卵巢癌的发生。

三、合理调整饮食结构

想要预防卵巢癌?你可以从这几个方面入手!

正确的饮食习惯是尽量少摄入高脂肪量、高胆固醇的食物,多吃绿色蔬菜和新鲜水果,以维持人体正常的营养代谢。姑娘们要是想预防卵巢癌,需要遵循控制体重、多吃蔬菜水果、不吃烧焦的食物、多吃淀粉类食物等四大原则。

四、定期进行妇科检查

女性在有过性生活之后,就应该养成定期去医院做妇科检查的习惯,尤其是绝经后的女性,建议每年都进行一次妇科普查。如果家族里有人患卵巢、乳腺、直肠等部位的癌症,更应该注意检测。还应酌情进行盆腔B超,且以阴道B超为好,因阴道B超比腹部B超更易发现增大的卵巢。必要时还可通过腹腔镜检查明确诊断。

此外,保持一个碱性的体质以及摄入维生素D也可以对卵巢癌有一定的预防作用,而规律的作息时间,均衡的膳食计划,以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性。

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